Stap 1, uw slaaphouding bepaalt de hoogte
De hoogte van uw kussen hoort de ruimte op te vullen tussen uw hoofd en matras. Die ruimte is groter bij zijslapen, kleiner bij rugslapen, en meestal het kleinst bij buikslapen. Daarom begint de keuze altijd bij uw houding.
Als u wisselt van houding, kies dan op uw meest voorkomende houding. Dat geeft de beste basis.
Stap 2, schouderbreedte en matrasgevoel
Brede schouders vragen vaak meer opvulling, zeker bij zijslapen. Zakt u diep weg in uw matras, dan heeft u vaak minder hoogte nodig dan op een steviger matras. Een kussen werkt dus altijd samen met uw matras.
- Zijslaper, voldoende hoogte zodat uw nek recht blijft.
- Rugslaper, stabiel zonder de kin omhoog te drukken.
- Buikslaper, laag en soepel om de nek te ontlasten.
Stap 3, stevigheid en vulling kiezen
Stevigheid bepaalt hoe stabiel uw hoofd ligt. Te zacht kan wegzakken, te stevig kan druk geven. Kies daarom eerst de juiste hoogte, en pas daarna de vulling die daarbij past.
Binnen onze collectie kunt u starten bij hoofdkussens . Daar vindt u verschillende materialen die elk een eigen gevoel geven.
Snelle check, ligt u te hoog of te laag
Ligt u te hoog, dan voelt u vaak spanning aan de zijkant van uw nek of tussen schouder en nek. Ligt u te laag, dan zakt uw hoofd weg en voelt u vaker druk op schouders of bovenrug. Als u vaak uw arm onder het kussen schuift, is dat ook een signaal dat u meer hoogte zoekt.
Wilt u eerst de basis uitleg, lees dan ook hoofdkussen kiezen .